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Japan Medi-Mental Institute

日本メディメンタル研究所からのお知らせサマータイムについて

産業医の現場から

最近、サマータイムについて導入するかどうか、

話題になっていますが、

サマータイム導入による健康影響については


全く報道されていないのが残念です。

サマータイムによる健康影響については


日本睡眠学会で見解が示されていますので、


ご興味のある方は参考にされてください。

ポイントとしては、起床時刻が早まった分、

就寝時刻を前倒しにして、睡眠時間を確保

できるかどうかです。

私個人としては、早朝に出社しても、その分、

残業時間が増えて、かつ、睡眠時間が減るのではないかと


心配しているところです。




サマータイム―健康に与える影響― 日本睡眠学会