サマータイムについて 産業医の現場から2018年08月17日掲載 最近、サマータイムについて導入するかどうか、話題になっていますが、サマータイム導入による健康影響については全く報道されていないのが残念です。サマータイムによる健康影響については日本睡眠学会で見解が示されていますので、ご興味のある方は参考にされてください。ポイントとしては、起床時刻が早まった分、就寝時刻を前倒しにして、睡眠時間を確保できるかどうかです。私個人としては、早朝に出社しても、その分、残業時間が増えて、かつ、睡眠時間が減るのではないかと心配しているところです。 サマータイム―健康に与える影響― 日本睡眠学会
最近、サマータイムについて導入するかどうか、
サマータイム―健康に与える影響― 日本睡眠学会話題になっていますが、
サマータイム導入による健康影響については
全く報道されていないのが残念です。
サマータイムによる健康影響については
日本睡眠学会で見解が示されていますので、
ご興味のある方は参考にされてください。
ポイントとしては、起床時刻が早まった分、
就寝時刻を前倒しにして、睡眠時間を確保
できるかどうかです。
私個人としては、早朝に出社しても、その分、
残業時間が増えて、かつ、睡眠時間が減るのではないかと
心配しているところです。